,,Fókuszban az egészség” előadássorozat – Stressz és kezelése
Bocskaikert 2019.04.12.
Az előadásunk során a különböző stressz forrásokat, kezelési módszereket és megelőző technikákat ismertetett Vilmányi Nóra egészségpszichológus szakemberünk.
Az előadásunk Lévai Nikolett kuratóriumi tag megnyitásával kezdődött 10:00kor.
Nikolett ismertette a projektünk eddigi előadásait, és a projekt jövőbeli eseményeit is.
Az rendezvényt 44 fő részvételével tartottuk meg, akik között megoszló volt a stresszről kialakult vélemény. Szó esett a stressz, emberi szervezetre való hatásairól melyek között külön kitértünk az alkoholizmusra, depresszióra, öngyilkosságra.
Emellett különböző, mindennapjainkban alkalmazható stressz kezelési gyakorlatokat mutattunk be, amelyekkel elkerülhetjük a szervezetünkre gyakorolt káros hatásaikat.
Ismertetésre kerültek azok a módszerek amelyeket nem igazán javasolna szakember, itt a különféle nyugtató tabletták, feszültségoldó szerek.
A résztvevők közösen tehettek szert meditációs gyakorlatra, amely után mindenki felfrissülve érezte magát. Az előadás végén kisebb állófogadással vendégeltük meg résztvevőinket.
A rendezvény után pozitív visszajelzéseket kaptunk a jelenlévőktől.
